• тренировка

Как научиться ходить на руках? Четыре шага к уверенной ходьбе вверх ногами!

• 15-08-2013

Хотите научиться ходить на руках? Следуйте четырем шагам: укрепите руки, отработайте падение, научитесь стойке на руках у стены и учись вставать вверх ногами без стены. Не забывайте тренировать вынос…

• тренировка

Как научиться ходить на руках? Четыре шага к уверенной ходьбе вверх ногами!

• 12-08-2013

Шаги по тренировке для ходьбы на руках: укрепление рук, отработка падения, стойка на руках у стены, учиться вставать вверх ногами без стены. Советы по технике: не сгибать руки в локтях, ноги запрокин…