аэробные нагрузки

Кардио – кому, сколько, когда и зачем

Статья рассказывает о том, что кардио не является эффективным способом для похудения, а является формой тренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы. В статье описываются две основные формы …

Кардио – кому, сколько, когда и зачем

Статья рассказывает о том, что кардио не является единственным способом сжигания жира и что его цель - укрепление сердечно-сосудистой системы. В статье описываются две основные формы кардио тренирово…