Как выработать новую привычку с помощью рецепта Брайана Фогга

  • 01-04-2023

Брайан Фогг, основатель Лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфордском университете, предлагает рецепт привычки: после [ x ] я делаю [ y ]. Можно использовать эту формулу, чтобы выработать привы…