Про упражнение The Hundred (Сотня) 👍

  • 31-03-2019

Сотня - классическое упражнение из системы Пилатес, которое помогает улучшить работу дыхательной системы и эластичность грудной клетки. Несмотря на то, что многие чувствуют напряжение в шее во время …