29 декабря мы проснулись в гостинице Лакшми Лодж, где нам предоставили бесплатное размещение. Ранним утром мы отправились в городской парк Карада, где практиковали йогу в окружении местных жителей. П…
Статья описывает 8 асан утренней йоги, которые помогут начать день с энергией и хорошим настроением. Описаны техника выполнения и особенности каждой асаны.
Статья описывает 8 асан утренней йоги, которые помогут начать день с энергией и хорошим настроением. Описаны техника выполнения и особенности каждой асаны, а также приведены рекомендации по их сочета…
Если вам тяжело вставать по утрам, попробуйте специальные упражнения утренней йоги. Прогибы, скрутки и пранаямы помогут вам восполнить энергетический потенциал и активизировать симпатическую нервную …
ВОЙТИ