В качестве разминки в «день ног» применяют разгибание ног в тренажере с минимальным …
Разгибание ног в тренажере — эффективное избирательное упражнение, основной функцией которого является проработка квадрицепса. Для этого нужно знать все тонкости выполнения сета.
ВОЙТИ