Пищевая зависимость - это серьезное психологическое расстройство, которое требует помощи специалистов. В статье представлен мини-тест, который поможет определить наличие зависимости, а также рекоменд…
Статья рассказывает о том, как избавиться от пищевой зависимости и снизить тягу к еде. Для этого нужно внимательно относиться к своим истинным потребностям, получать одобрения и комплименты, занимать…
Статья рассказывает о том, как сахар усиливает тягу к еде, где его можно найти в продуктах и как избавиться от пищевой зависимости. Также упоминаются продукты с высокой степенью рафинирования, которы…
Статья рассказывает о том, почему возникает зависимость от вредной еды, такой как сахар, сыр и мясо. Автор объясняет, что это связано с биохимическими процессами в организме. Статья также предлагает …
Статья о том, что большая часть проблем со здоровьем связана с питанием людей, и о том, что можно сэкономить время и деньги, сохранить здоровье и избавиться от пищевой зависимости, перейдя на здорово…
Промышленные продукты разработаны учеными специально для того, чтобы вы переедали. Они ломают точку насыщения, не содержат натуральные легкоусваемые микронутриенты и могут вызывать метаболические заб…
Психолог Алина Пушкарева проведет бесплатный вебинар на тему пищевой зависимости 22 февраля в 19:30 по Минскому времени. Событие пройдет онлайн на платформе Zoom, предварительная регистрация обязател…
Многие медицинские исследования подтверждают одну и ту же истину: самый надежный способ продлить жизнь любого живого существа – сократить количество потребляемой пищи. Чтобы не переедать, необходимо …
Статья рассказывает о том, что истоки пищевой зависимости находятся в детстве, когда ребенок учится использовать еду как способ справиться с эмоциями. При поступлении еды в организм, кровь приливает …
Статья рассказывает о том, что такое пищевая зависимость, какие причины ее возникновения и как с ней бороться. Автор подчеркивает важность решения эмоциональных задач и помощи квалифицированного псих…
Статья рассказывает о пищевой зависимости, которая является нарушением психики, при котором человек использует еду не как источник энергии и строительных материалов для своего организма, а как средст…
Статья рассказывает о пищевой зависимости и том, как ее преодолеть. Автор выделяет три основные модели возникновения пищевой зависимости и дает советы по корректировке пищевого поведения. Статья такж…
В этой статье вы найдете советы и техники, как избавиться от пищевой зависимости и похудеть. Автор предлагает задать себе вопросы, прописать свои страхи и установки, избавиться от ритуалов и чувства …
Избавьтесь от пищевой зависимости, чтобы похудеть, почувствовать лёгкость, изменить отношение к еде и к себе, научиться питаться осознанно, повысить самооценку, полюбить себя, стать уверенней в себе …
Диета не является эффективным способом похудения, так как не учитывает ваши внутренние убеждения и не может стать образом жизни. Вместо этого, вам нужны знания и психологические ресурсы, чтобы измене…
Пищевая зависимость возникает при постоянном употреблении продуктов с высоким содержанием сахара, жира и соли, которые активизируют центры удовольствия мозга. Постоянное возбуждение центра удовольств…
На вебинаре рассказали о том, как избавиться от пищевой зависимости, создать нужную окружающую среду, найти помощников и иметь четкий план действий. Также обсудили ошибки, которые мешают похудеть. По…
В статье описываются 8 признаков, которые помогут определить, есть ли у вас пищевая зависимость. Также рассказывается о симптомах абстинентного синдрома и взаимосвязи эмоций и употребления определенн…
В заключительном посте цикла #очемговоряткилограммы рассказывается о скрытых причинах пищевой зависимости и лишнего веса. Автор перечисляет 22 наиболее частых причины, которые могут привести к этим п…
Статья о том, что лучшее время начать худеть - это сейчас. Рассказывается о том, как избавиться от пищевой зависимости и похудеть на 2-4 кг за неделю без таблеток, БАДов, специальных продуктов и напи…
Автор рассказывает о своей борьбе с пищевой зависимостью и психологии, которая заставляла ее есть больше, чем нужно. Она осознала, что ее организм работал на износ, перерабатывая неправильную пищу. А…
ВОЙТИ