дефицит витаминов

Как определить дефицит витаминов и микроэлементов без анализов

В статье описаны признаки дефицита витаминов и микроэлементов, такие как выпадение волос, судороги в ногах, сухая кожа и другие. Для подтверждения догадок рекомендуется сдать анализы. В конце статьи …

Дефицит витаминов и минералов может быть связан с лишним весом

Ученые связывают дефицит витаминов D, группы В и железа, магния, меди и цинка с накоплением жира в организме и набором лишнего веса. Некоторые исследования показывают, что дефицит витамина D может бы…

Общий анализ крови: зачем нужен и на что обращать внимание

Общий анализ крови (ОАК) - это доступный и комплексный анализ, который может помочь выявить причину плохого самочувствия и дефициты витаминов и железа. В статье описываются оптимальные значения показ…

Расшифровка АНАЛИЗОВ на обнаружение ДЕФИЦИТОВ витаминов ч.2

В данной статье продолжается расшифровка анализов крови на обнаружение дефицитов витаминов. Рассматривается дефицит железа, который имеют 8 из 10 женщин. Самым информативным показателем железа являет…

Как я принимаю витамин Д

В статье рассказывается о дефиците витамина Д, его симптомах и связи с болезнями. Для проверки уровня витамина D в крови необходимо сдать анализ. При дефиците витамина D рекомендуется принимать дозу …

Жирорастворимые витамины

Статья о жирорастворимых витаминах А и D. Описывается их биологическая роль, действие и последствия дефицита. Для витамина А необходимы витамины D, Е и Zn. Витамин D является уникальным, так как дейс…

Дефицит витаминов и минералов у россиян: проблема круглогодичная

Ученые Института питания РАМН сообщают о постоянном дефиците витаминов, минеральных элементов и других биологически активных компонентов у всех категорий населения в России. Дефицит обнаруживается кр…