Когда лучше тренироваться?🤸🏼‍♀️

  • 22-04-2022

Биологический ритм организма влияет на эффективность тренировок. Наиболее эффективны тренировки, проводимые с 10 до 12 часов и с 15 до 16 часов. В статье описаны преимущества и недостатки тренировок …