Медитация для понимания ума: вводный курс

  • 09-11-2020

На вводном курсе медитации мы учимся понимать свой ум через равновесие физического тела, дыхания, состояния ума и усилия. Мы изучаем ментальные факторы 'присутствие' и 'осознавание', устраняем помехи…