утренние практики

Алхимия смыслов: утренние практики и работа с кожей

В этом тексте автор рассказывает о своих утренних практиках, проходящем курсе 'Алхимия смыслов' и работе с кожей. Она призывает обратить внимание на моменты, которые обычно не замечаем, и дает советы…

4 НЕДЕЛИ, КОТОРЫЕ ПОЛНОСТЬЮ ПОМЕНЯЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ

В течение 4 недель предлагается провести чистку тела и сознания, пересмотреть свой рацион, и заняться спортом. Утренние практики помогут настроиться на день, а здоровое питание и спорт дадут энергию …

4 НЕДЕЛИ, КОТОРЫЕ ПОЛНОСТЬЮ ПОМЕНЯЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ

В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, отказавшись от вредных привычек и перейдя на облегченное питание. Также необходимо заниматься спортом и утренними практиками, чтобы настроить…

Неделя 1: Чистка тела и сознания

В первую неделю необходимо рано вставать, заниматься утренними практиками и настраивать тело на продуктивный день. Также следует пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Цель - …

Эти недели изменят вашу жизнь!

В первую неделю необходимо начать с раннего подъема, утренних практик и облегченного питания. Также необходимо заняться спортом, чтобы поддерживать тонус и здоровье физического тела, что является обя…

Как изменить жизнь за 4 недели: неделя 1. Чистка тела и сознания

В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание. Рекомендуется ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и занятия спортом. Важно избавиться от вредных привычек и слуша…