• тренировка

Физическая тренировка бойцов: сильные и функциональные упражнения

• 20-03-2016

Бойцы и борцы используют устаревшие методы подготовки, которые неэффективны для их видов спорта. Автор рекомендует использовать сильные и функциональные упражнения, такие как тренировки стронгов, для…

• силовая подготовка

Силовая и функциональная подготовка бойцов ММА

• 09-08-2015

Статья о том, что устаревшие методы подготовки бойцов ММА неэффективны и что необходимо использовать силовую и функциональную подготовку. Описываются упражнения со стронгменом и другими неудобными пр…