отруби

Кефирный коктейль с отрубями и черносливом

Рецепт приготовления кефирного коктейля с отрубями и черносливом. В коктейль добавляют кефир, отруби, льняную муку, какао порошок и чернослив, который предварительно залит кипятком. Все ингредиенты п…

Кефирный коктейль с отрубями и черносливом

Рецепт приготовления кефирного коктейля с отрубями, льняной мукой и черносливом. Коктейль получается насыщенным и полезным благодаря добавлению отрубей и льняной муки. Чернослив придает напитку сладо…

Отруби. Польза. Похудение.

Отруби - это ценное питательное сырье, содержащее пищевую клетчатку, которая является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры. Отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов ки…

Творожный хлеб с отрубями – низкокалорийная замена магазинному хлебу! #атака

Рецепт приготовления низкокалорийного творожного хлеба с отрубями. Ингредиенты: творог, яйца, овсяные и пшеничные отруби, сода, уксус, соль. Смешать все ингредиенты, сформировать батон и выпекать в д…

Отруби: польза или вред?

Отруби содержат в себе грубые волокна, которые улучшают пищеварение, очищают организм от токсинов и тяжелых металлов, понижают уровень сахара в крови и способствуют быстрому насыщению. Однако, их не …

🔟 продуктов, которые нельзя на голодный желудок № 7️⃣ Отруби

Отруби могут вызвать проблемы с пищеварением, кислотностью желудка и раздражением слизистой кишечника. Они также могут мешать усвоению кальция и выводить железо. Однако, замачивание отрубей в теплой …

Отруби - ПОЛЬЗА!

Отруби - это натуральный источник клетчатки, который помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта и провести комплексную чистку организма. В статье рассказывается о том, какие отруби полезнее,…

Коктейль с отрубями и черносливом

Рецепт приготовления коктейля с отрубями и черносливом. В коктейль добавляются кефир, отруби, льняная мука, какао порошок и чернослив. Все ингредиенты перемешиваются и оставляются на 5 минут в холоди…

Чем полезны отруби для похудения

Отруби - это клетчатка в концентрированном виде, которая не всасывается и не переваривается, зато собирает в кишечнике весь сор и аккуратно выметает его наружу. Они нормализуют работу желудочно-кишеч…