Фитнес-тренер - это наставник, коуч, учитель, который поможет улучшить форму, стать красивее, здоровее и привлекательнее с помощью фитнеса и здорового подхода к питанию. Вместе вы можете составить ра…
Денис, выступающий атлет категории пляжный бодибилдинг, предлагает свою помощь в полном сопровождении к вашим целям, будь-то просто похудеть, набрать мышечную массу или привести себя в форму к отпуск…
Статья рассказывает о том, как формируется осанка у ребенка и какие проблемы могут возникнуть при разбалансированной работе мышц. Описываются 4 основных типа измененных осанок в сагиттальной плоскост…
Клуб Стройных животиков - это онлайн студия для занятых, где всего за 15 минут в день вы сможете проработать свою проблемную зону. В студии предлагаются десять разных комплексов для включения и укреп…
В статье описываются упражнения для мышц пресса, которые можно делать дома. Рекомендуется начинать с простых упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Важно сохранять технику и делать упор на кач…
Физические нагрузки любят не все. Еще больше тех, кто не видит в них смысла. Способов сохранять стройную фигуру множество. Можно следить за питанием, оставляя цифру на весах стабильной. Того же эффек…
ВОЙТИ