• силовая тренировка

Основы силовой тренировки. Часть 1. Биология мышечной клетки

• 17-01-2020

В статье рассказывается о важности понимания строения мышечной клетки для правильного составления тренировочного плана и достижения максимальной реализации генетического потенциала. Описывается струк…

• бодибилдинг

Майкл Джей Уайт: бодибилдинг наделил меня силой супермена

• 27-04-2013

Майкл Джей Уайт, известный боец и чемпион по кикбоксингу, считает, что без бодибилдинга он бы не достиг таких результатов. В статье представлен его тренировочный план на неделю, который идеально подх…