Чемпионка мира и Европы по скалолазанию, Аня Цыганова, рассказывает о том, что нужно делать для здоровья спины и верхних конечностей. В видео представлены упражнения на МФР для различных мышечных гру…
В детском саду №17 "Берёзка" г.Кириши проводятся тренировки по скалолазанию для детей. Тренировки включают игровые задания на стене скалодрома, разминку, упражнения на растяжку и специальную гимнасти…
Приходи заниматься скалолазанием на 3-х дневный тур на Дюкинские карьеры (Владимирская область), где тебя ждут занятия скалолазанием, обучение работы со страховкой и технике скалолазания, отдых в сос…
В Архангельске прошел чемпионат и первенство Архангельской области по скалолазанию. В соревнованиях участвовали 86 спортсменов из Архангельска, Северодвинска и Котласа. Победы в разных возрастных гру…
Команда клуба O’Skal из шестнадцати детей совершила скалолазное путешествие в Санкт-Петербург, где побывала на 5 разных скалодромах и провела контрольную работу-соревнования. Ребята тренировались в с…
В МГУ скоро пройдут соревнования по скалолазанию для любителей. В статье описываются условия участия и критерии, по которым можно понять, стоит ли идти на соревнования. Также упоминаются приятные бон…
Предлагаем активный тур 'Скалолазный ретрит на водах + йога' 4 дня в Кисловодске. В программе: пешеходная экскурсия по городу, прогулка по курортному парку, дегустация нарзана, занятия на скалах с ин…
Елизавета Иванова из Свердловской области установила новый рекорд России в скалолазании на скорость, преодолев дистанцию за 6,96 секунды. Второе место заняла Луиза Емельева из ЯНАО, а третье – Камилл…
Рассказ о скалолазании в Кировске, где можно спуститься по одной скале и заползать по второй. Описывается опыт подъема по скале, покрытой льдом, и забава среди альпинистов - имитация накрытия лавиной…
Открыта регистрация на Чемпионат и первенство Вологодской области по скалолазанию в дисциплине «трудность» и «скорость». Соревнования проводятся 15 и 16 апреля 2023 года в г. Череповец. Участие допус…
Приглашаем начинающих альпинистов и скалолазов на открытие сезона на скалах Арамашево. Вас ждет обучающий модуль, восхождение на высшую точку скалы, горячая походная баня, доска Садху, слэклайн, кино…
Научитесь быстро взбираться на скалодром и узнаете все об основах скалолазания за 1,5 часа мастер-класса в Ульяновске. Сертификат для двоих всего за 1300 рублей. Скалолазание полезно для развития мыш…
Приглашаем тебя на фестиваль хайлайна и скалолазания 2023 в Берёзовой Балке, который пройдет с 1 по 7 мая 2023 года. На фестивале тебя ждут более 10 хайлайнов, 7 скалолазных секторов, захватывающие х…
Вчера в Волгограде прошли скалолазные соревнования городского уровня. Автор занял 4-е место, но отмечает свой прогресс. Скалолазание - достаточно юный вид спорта в Волгограде, но уже есть поколение т…
Проведение фестиваля хайлайна и скалолазания в Берёзовском ущелье под Кисловодском с 1 по 7 мая 2023 года. На фестивале будет порядка 10 секторов с трассами на трудность для начинающих и опытных скал…
Скалолазный центр BIGWALL проводит розыгрыш среди участников, которые пролезут одну из двух трасс и опубликуют видео в Instagram, отметив три аккаунта и подписавшись на них. Победители получат крутые…
С 17 по 22 марта в Перми пройдут Первенство России по скалолазанию и Всероссийские юношеские соревнования. На турнире выступят более 800 спортсменов из 39 регионов России, которые разыграют 24 компле…
Команда Monch Extreme запускает новый проект под названием 'Будь на высоте', который предлагает бесплатные тренировки по скалолазанию в стенах скалодромов Мончегорска и Апатитов, а также ежемесячные …
Статья рассказывает о том, что зона внимания спортсмена при выполнении действий может быть ограничена, и как это влияет на производительность. Описываются упражнения, которые помогают расширить зону …
Рассказ о поездке в Архыз, где автор влюбился в горы заново и испытал восторг. Описаны опасности и минусы горнолыжного отдыха, а также соотношение цена/качество разных курортов.
Участвуйте в акции и получите возможность выиграть бесплатное занятие по скалолазанию на крымских скалах с профессиональным инструктором или приобрести сертификат на групповые или индивидуальные заня…
В Удачном прошли первые городские соревнования по скалолазанию, где юные спортсмены продемонстрировали свои навыки. Секция скалолазания открылась в средней школе № 19 осенью прошлого года. В планах и…
С 17-20 февраля юношеская сборная Псковской области участвовала в Первенстве и Чемпионате Северо-Западного федерального округа по скалолазанию в городе Апатиты. По итогам первого дня соревнований в ф…
Описание маршрута похода к скальному обрыву Витязь в Приангарье. Витязь является круглогодичным полигоном скалолазов и популярным местом для отдыха. В статье представлены GPS-трек и ссылка на подробн…
Отчет о походе с Турклубом, где рассказывается о зимнем спуске, первых впечатлениях и планах на будущее в альпинизме и скалолазании. В тексте также упоминаются проблемы с замерзшими ногами и благодар…
Федерация скалолазания России и ВКонтакте запускают новый совместный проект, в рамках которого команда соцсети ищет самые необычные и набирающие популярность виды спорта и рассказывает о них своей ау…
Сегодня, 28 января, запланированы круглые столы по скалолазанию. В программе обсуждение работы с основным составом СК, молодежной сборной командой, организация поддержки ведущих регионов и спортсмено…
В выходные в Сыктывкаре прошел Чемпионат и Первенство по скалолазанию. В мероприятии приняли участие 27 спортсменов, которые соревновались в дисциплинах 'Трудность' и 'Скорость'. Победители были нагр…
Представлено расписание Форума «Скалолазание - 2023. Настоящее и будущее», который будет проходить 26-28 января 2023 года. В программе мероприятия: безопасность, руководители скалодромов, строительст…
Выносливость в скалолазании подразумевает выполнение работы примерно 70-80% от максимума в течение 3-10 минут. Техническая подготовка, восстановление в процессе работы, выносливость отдельных мышц и …
Во время пролаза одной из трасс в Турции скалолазка сорвалась на глубину около 8 метров с разломом карабина Climbing Technology. Девушка отделалась легким растяжением ноги. В статье также приводятся …
Статья о том, как начать заниматься на новом скалодроме. Для занятий нужна спортивная форма и чистая сменная обувь. Новичкам рекомендуется записаться на вводное занятие, индивидуальную или групповую …
В скалолазном зале произошли значительные изменения: переделана зона турников, появился детский зал, расширилась общая зона разминки и офп, появилась площадка для работы с силовыми тренажерами. Трене…
Приглашаем на Зимний Геккон-фест - соревнования по скалолазанию, которые пройдут после Новогодних каникул. Участники смогут попробовать свои силы на 55 трассах от 5а до 7с+, получить подарки от спонс…
Игорь Александрович предлагает тренировки по скалолазанию и каратэ в Санкт-Петербурге. Тренировки проводятся на скалодроме Энергия Высоты во вторник, четверг и субботу. Игорь Александрович имеет боль…
Руслан - профессиональный тренер по скалолазанию и альпинизму. Он проводит персональные тренировки в зале и на скалах, организует выезды в горы и скальные районы мира. Тренировки доступны для всех, н…
В выходные на Мультидроме прошли соревнования по спелеотехнике, скалолазанию и контесту 20 м. Взрослая категория соревновалась на двух дистанциях, в детской - на одной. Всего участвовало 22 взрослых …
Отчет о 16-й тренировке по скалолазанию на скалах в Бахчисарае. Восхождение на мультик "Чудо в перьях" в Симеизе. Категории: 5а, 4а, 5с, 5а, 5с, 4с. Описание погодных условий и эмоций. Благодарность …
С 28 ноября по 11 декабря на скалодроме Big Wall Sport, ВДНХ - состоятся традиционные ежегодные соревнования по скалолазанию. В программе соревнований в дисциплинах «Боулдеринг» и «Классическая скоро…
8-летняя девочка Чэнь Юньси установила новый китайский рекорд в категории сложности 5.14A среди детей в городе Яншо Гуанси-Чжуанского автономного района. На маршруте длиной 31 метр и углом подъема 30…
Статья рассказывает о негативных последствиях использования английского языка в России, особенно в сфере скалолазания. Автор призывает думать над тем, когда использование заимствований и латиницы уме…
В Москве прошел второй день открытых всероссийских соревнований “Кубок 75-летия скалолазания”. Лидером квалификации у мужчин стал Семён Овчинников. В полуфинал прошли по 20 сильнейших мужчин и женщин…
Присоединяйтесь к группе в Telegram и получите возможность обучиться системе тренировок техники скалолазания онлайн. Система содержит фундаментальную теорию и продвинутые концепции, до которых практи…
В эту субботу в Болдер зале пройдет фестиваль Хэллоуин для взрослых. Участие стоит 600 рублей и включает 2 часа лазания, необычные трассы, приятную музыку, крутые фотографии и розыгрыш призов. Вас жд…
Сергей Сумберг рассказывает о своем опыте прохождения курса 1Б-3А по скалолазанию и альпинизму. Он рекомендует курс для всех, кто хочет развиваться в этой области, даже если уровень подготовки не оче…
История о том, как скалолаз Егор Крячков отправился в отпуск в Монголию, после открытия неофициального скалодрома. Он рассказывает о своем пути, остановках и проблемах на дороге, а также о том, как е…
Предлагается провести соревнования по скалолазанию на гэсе в Яр Чаллах. Участники смогут полазать на специально подготовленных трассах, а также посетить новый скалодром. Событие станет целью для учас…
Проведите туристический сезон в отличной компании в Арамашевском скалолазании. В программе: скальные массивы Слон и Пантера, ВИА Феррата, подготовленные трассы различного уровня сложности, лагерь на …
46 человек, включая самого младшего участника 5 лет, приняли участие в массовом учебно-тренировочном сборе на скалах Лиетлахти/Треугольное. Ребятам предоставлялись полноценные комплексные тренировки …
Подавшись в скалолазки, автор ощутила значительное улучшение своего физического состояния и гибкости. Она описывает процесс занятий и отмечает, что скалолазание помогло ей сосредоточиться на движении…
ВОЙТИ