Сходил вчера для разнообразия на crossfit box на ВДНХ. В принципе, что ожидал, то и получил. Сама тренировка состояла из разминки, разучивания сложносуставного движения и 20-ти минут работы в паре.(…
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц для каждой группы мышц на каждый подход - 4 подхода 10-12 повторений - Подтягивания, Становая тяга, Горизонтальная тяга в блочном тренажере и скручива…
Упражнения на брусьях и турнике – что они дадут бодибилдерам, которые игнорируют эти упражнения, мотивируя это недостатком времени тренировки и бессмысленностью выполнения упражнений.
В разных странах мира выглядят паспорта нескольких стран, чтобы показать их отличия друг от друга. Для этого мы решили сделать подборку паспортов всех стран мира, которые позволяют гражданину любой с…
тренер😘друг👍и отличный Человек😘обожаю))) ПРЕЗЕНТЕР Летнего Лагеря Pole dance "Summerpole" 2016 [id188201688|ЛЮБАША МУРЗОВА] Беларусия, г.Минск Ещё хочу представить вашего тренера по растяжке! Люба у…
В ближайшее время можно будет узнать, как правильно подступиться к тренировкам, если никогда до этого не занимался. Это означает, что для того, чтобы получить нужный результат, необходимо определить …
В Сухой Логе прошел турнир «Открытый ринг», на котором наша команда показала отличные результаты. Поздравим юниоров: Саковского Глеба, Корзникова Кирилла и Тимошенко Алексея.
ХК БСК, первый и последний хоккейный панк band в Москве, проводит в эти выходные свой последний матч сезона Ночной Хоккейной Лиги. Это событие так бы и осталось незамеченным, однако есть повод подде…
Экс-первая ракетка мира, россиянка Мария Шарапова сообщила о том, что в ее допинг-пробах был обнаружен запрещенный препарат. Теннисистка рассказала, что несколько лет принимала милдронат, который с 2…
Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю. Количество тренировок - три.
Питание играет важную роль в подготовке и восстановлении спортсменов, особенно в велоспорте. Советы по питанию профессиональных гонщиков доступны для применения. Спортивные ученые из Rutgers Universi…
Упражнения, направленные на повышение скорости удара, могут быть выполнены как руками, так и ногами. После выполнения упражнения необходимо потрясти ударными конечностями и добиться полного расслабле…
Канадский атлет Терри Фокс бежит в окровавленных шортах во время Марафона надежды через Канаду, июль 1980 года, пока не умер. Он пробегал через всю страну от океана до океана и собирал пожертвования …
Аспаркам - комплексный лекарственный препарат, содержащий калия аспартат и магния аспартат. Он необходим для правильного обмена веществ в клетках мышц, повышает работоспособность и снижает утомляемос…
Физическая подготовка для спецназа, а также проверка функциональной выносливости. Тесты для того, чтобы не забыть сдать тесты, можно сдать на стену.
В возрасте 15 лет я преподаю капоэйру и отвечаю на один и тот же бессмысленный вопрос: «Может ли я использовать его в реальной драке?»
Бразильский вратарь Рожерио Му́ке Се́ни признан вратарем, забившим больше 100 голов в истории, а арбитр Энди Вэйн удалил себя с поля, предъявив себе красную карточку.
Примерное меню белковой низкоуглеводной диеты на неделю для спортсмена массой 80 кг. Включает в себя продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Меню состоит из 7 дней и вклю…
Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире - тысячи. Но это - лишь на первый в…
В Москве и Подмосковье есть места, где можно покататься на лошадях, а также другие места для семейного отдыха. В числе них – конный клуб «Измайлово», КСК «Сокорос» и конноспортивный комплекс «Битца».
С 1 ноября на теннисном клубе «Луна» будет работать профессиональный игрок и тренер из Англии Роберт Комбер. Его ученики: Меган Дэвис, Эбби Райли и Мэтт Бэйли.
С 1 ноября на теннисном клубе «Луна» будет работать профессиональный игрок и тренер из Англии Роберт Комбер. Его ученики: Меган Дэвис, Эбби Райли и Мэтт Бэйли.
Нанесение сильного удара рукой считается самым грозным и сокрушительным ударом, если правильно ударить. В этой статье будут даны ответы по применению тамоксифена в бодибилдинге.
За месяц в кс Самые богатые команды в CS:GO в 2015 году 1 место: Fnatic - $563 300 2 место: Team EnVyUs - $424 700 3 место: Vіrtus.рrо - $409 249 4 место: Team SoloMid - $315 185 5 место: Ninjas in …
22 сентября в Санкт-Петербурге пройдет международный «День без автомобиля». В этот день автомобилисты традиционно отказываются от использования потребляющих топливо транспортных средств и пересаживаю…
Техника жима лёжа очень важна для того, чтобы спортсмен смог покорить намеченный вес. Для этого необходимо чётко отработать траекторию движения штанги, которая начинается от низа груди и уходит в точ…
Я не поддерживаю японский дебют группы EXO. Я уже задолбался из-за того, что они все скидывают на этих парней, а также считаю, что им придется выучить новые песни на языке японского языка.
Полузащитник испанской «Севильи» Евгений Коноплянка рассказал журналистам канала Футбол 1 после матча за Суперкубок УЕФА, где его команда уступила каталонской «Барселоне» со счетом 5:4.
Статья о том, как здоровье зубов связано с бодибилдингом и почему спортсмены подвержены повышенному риску развития болезней полости рта. Рассматриваются причины возникновения проблем с зубами у спорт…
«Барселона» в пятый раз побеждает в Суперкубке УЕФА и становится самой титулованной на турнире. В пятом матче каталонцы одержали победу над Севильей и продолжают идти к повторению достижения 2009 год…
Статья о том, какие аптечные препараты можно использовать для повышения тонуса у спортсменов. Рассматриваются витамины А и Е, аскорбиновая кислота и другие препараты, которые можно купить в аптеке.
Статья рассказывает о том, что аминокислоты не только являются пластическим или энергетическим материалом, но и выступают в роли передатчиков различной информации, сигналов, команд, с помощью которых…
В России внесены изменения в нормативные акты Правительства РФ. Это связано с нарушением процессов поставок гранитного щебня с Украины из-за военных действий, так и с Белоруссии по причине низкого ку…
В возрасте 74 лет скончался одиннадцатилетний китаец Джет Ли, известный своими спортивными достижениями и опытом защищать лишь миллиард своих китайских сограждан. После этой поездки китайские власти …
1 августа 2015 года в Екатеринбурге состоится Первый Международный марафон ЕВРОПА-АЗИЯ, в котором бренд NUTRILITE и компания Amway выступают официальным партнером дистанции на 4,2 км.
В Петербурге можно оплатить проезд с банковской картой, оснащенной чипом бесконтактных платежей PayPass или PayWave. Если у вас нет карты с возможностью бесконтактной оплаты проезда, то деньги со сче…
В ближайшие дни я расскажу о программе отжиманий для физической подготовки всего тела. Для того чтобы заняться полной подготовкой тела, рекомендую составить программу, включающую так же подтягивания,…
Великий вратарь НХЛ Терри Савчук стал четырехкратным обладателем Кубка Стэнли и лучшим вратаром НHL в истории хоккейной лиги.
ISO UP - это изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, в…
WHEY - это продукт, который обеспечивает организм качественным белком, необходимым в период интенсивных тренировок. Он состоит из концентрата белка молочной сыворотки, который быстро усваивается орга…
Эльмар Гасымов одержал победу над чемпионом мира Лукашем Крпалеком из Чехии. Два азербайджанских дзюдоиста выступают во второй день международного турнира «World Masters» в Рабате.
Статья о том, что Рузкая борьба может превратить легендарного спортсмена в клоуна. На примере Федора Емельяненко, Саши и Поветкина автор рассказывает о том, как спортсмены после побед и славы могут у…
Впервые на открытом многоэтапном чемпионате ЮФО Drift Battle Series примут участие дрифтеры из Армавира. Команда «Pro.Sto.Garage» выступит как в личных зачетах, так и защитит честь своей команды.
Что это за упражнения и почему они важны для роста мышечной массы и как они влияют на выработку тестостерона и гормона роста, выяснили американские ученые.
Арнольд и его коллега по фитнесу и фитнесу Арнольда построили свои плечи и руки. Для того, чтобы развить дельтовидные мышцы полностью, необходимо правильно подобрать движения для каждого пучка дельт.
Накачка мышц, увеличение их размеров и силы требует тяжелой работы с большими рабочими весами, но увеличивает их силу весьма неэффективно. Большинство учебников по физиологии мышечных сокращений утве…
Стили игры хоккейного вратаря можно комбинировать для наиболее успешных действий в воротах, а также в баттерфляе.
Главный тренер дортмундской «Боруссии» Юрген Клопп подтвердил, что летом покинет свой пост. Контракт, рассчитанный до лета 2018 года, будет расторгнут по инициативе специалиста.
Встретил как-то дрыщ качка, и задел его слегка, Он сказал слова такие: Говорят качки тупые! Ты не прав, дружок мой хилый, отвечал силач учтиво, Чтобы мышцы накачать нужно очень много знать. Бицепс, …
Команда MyWays.su представила уникальный проект – Неолимпийские Внедорожные Игры. Это уникальная серия соревнований, которая пройдет в несколько этапов в течение года.
ВОЙТИ