Как с помощью дыхания остановить блуждания ума и оказаться в настоящем моменте?
Дыхание – это процесс, протекающий в настоящий момент. Внимательное наблюдение этой модели жизни в миниатюре ведет к прозрению, которое вполне применимо и к другим нашим переживаниям. Бханте Хенепола…