Похудение: интервальное голодание против ровного ограничения калорий

  • 25-01-2023

Исследование показало, что ровное ограничение калорий более эффективно для снижения жировой массы тела, чем голодание через день. При этом голодание может привести к потере мышечной массы. В исследов…