аюрведауфа

Весна — это время детокса 🌱

Для проживания весны максимально здорово, без простуд и обострения старых болячек, нашему телу необходима «генеральная уборка»! Наиболее мягкий и бережный детокс можно получить пройдя курс аюрведичес…

Готовимся к зиме ⛄️: Аюрведические рекомендации по питанию

В зимний период организм нуждается в большем количестве топлива, чтобы оставаться тёплым и здоровым. Следует употреблять сытные, согревающие овощи, острые специи, приготовленные каши, тушеные овощи, …