КБЖУ: что это такое и зачем нужно знать
Статья рассказывает о том, что такое КБЖУ и зачем нужно знать их значение. Калории состоят из белков, жиров и углеводов, которые считаются в граммах. Организму нужно определенное количество этих БЖУ …
Статья рассказывает о том, что такое КБЖУ и зачем нужно знать их значение. Калории состоят из белков, жиров и углеводов, которые считаются в граммах. Организму нужно определенное количество этих БЖУ …
В статье представлены 4 варианта ужинов с низким содержанием КБЖУ, включающие в себя овощные салаты, теплые салатики и блюда с курицей и индейкой. Каждый ужин содержит не более 395 калорий и отвечает…
КБЖУ - это система подсчета калорийности белков, жиров и углеводов, необходимая для сбалансированного и здорового питания. Рассчитывается индивидуально для каждого человека и зависит от возраста, пол…
Статья о том, как рассчитать суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов для поддержания веса. Описаны формулы расчета базового обмена веществ, коэффициент физической активности и потребности в…
ВОЙТИ