Functional Step - это современное функциональное направление, которое сочетает в себе преимущества степ-аэробики и функциональных упражнений. Класс построен на чередовании аэробных связок на степе и …
Степ-аэробика - это эффективный вид кардио-нагрузки, который помогает похудеть и избавиться от лишнего жира, при этом не нанося вреда суставам. Занятия степ-аэробикой также помогают профилактике осте…
Рассказ о том, как автор мучилась на функциональной тренировке, которая отличалась наличием гантелей, фитнес-резинок и пенки под конец. Она описывает свои ощущения и неполноценность рядом с курпулент…
Степ-аэробика - это разновидность аэробики, которая помогает бороться с ожирением и стрессом, улучшает сон и фигуру. В степ-аэробике используются 11 основных движений, связанных с тактом и размером у…
Только раз в неделю в Точке Фитнеса можно заниматься степ-аэробикой на кардио-тренировке #STEP. Это эффективный и щадящий для суставов вид аэробики, который подходит как для начинающих, так и для про…
Статья о профессиональном фитнес тренере, который ведет степ-аэробику в фитнес клубе Пластилин. Описывается ее талант, опыт и любовь к своей работе. Автор благодарит Марину за вдохновение и разделяем…
Карпунова Катерина открывает группы фитнеса в Краматорске, где будут проводиться степ-аэробика и интенсивные функциональные тренировки. В группе также будет рубрика посвященная правильному питанию. Т…
Степ-аэробика - это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. В статье описываются особенности занятий степ-аэробикой, правила безопасности, а также преимуществ…
ВОЙТИ