• трисет

Вызывает интерес... Кирпичи, из которых строится программа

• 21-04-2016

Статья рассказывает о тренировочных методах, использующих принципы суперсета и трисета. Описываются методы 6-10-25 и Дубликаты, их суть и эффективность. Автор также дает личное мнение о методе 6-10-2…

• трисет

Кирпичи, из которых строится программа

• 02-04-2016

Статья рассказывает о тренировочных методах, использующих принцип суперсета либо трисета. Описывается метод 6-10-25, который считается эффективным для стимуляции роста рук. Также упоминается метод Ду…