• коучинг

Как развить компетенцию сохранения присутствия: практики mindfullness

• 13-04-2023

Статья рассказывает о компетенции сохранения присутствия и ее важности для людей, загруженных делами. Представлены практики mindfullness, которые помогают развить эту компетенцию и повысить работоспо…

• практики

Зачем тренировать осознанность? Зачем выполнять практики и медитации mindfullness?

• 29-07-2022

Практики осознанности помогают справляться с тревожными состояниями и вернуть внимание в настоящий момент. Осознанность способствует более яркому проживанию жизни и лучшему осознанию своих эмоций. Эк…