Как помочь себе пережить стресс?

  • 20-08-2020

Стресс сжимает тело и теряет чувствительность, поэтому важно научиться расслаблению. Можно использовать массаж, йогу, ароматерапию, работу с голосом, дыхание и медитацию. Нужно уделять своему телу ми…