Что такое Гликемический Индекс и почему о нем надо знать?

  • 01-11-2015

Гликемический Индекс (ГИ) отражает влияние употребления продукта на уровень сахара в крови человека. Узнать ГИ продукта можно по виду углеводов, содержанию белков и жиров, содержанию клетчатки и терм…