Жим штанги лежа на скамье: базовое упражнение для развития мышц груди и плечевого по…
Жим штанги лежа на скамье - это одно из пяти базовых упражнений для комплексного развития мускулатуры тела. Основными рабочими мышцами являются грудные мышцы, вторичными - мускулатура плечевого пояса…
ВОЙТИ