Эдди Штерн о пользе виньясы для здоровья
Статья рассказывает о том, как виньяса может помочь в очищении тела и ума, улучшении кровотока и лечении болей и травм. Автор сравнивает процесс очистки тела с отжиманием грязной губки и объясняет, к…
Статья рассказывает о том, как виньяса может помочь в очищении тела и ума, улучшении кровотока и лечении болей и травм. Автор сравнивает процесс очистки тела с отжиманием грязной губки и объясняет, к…
В данном посте предлагается динамическая связка виньясы для сохранения контроля над мышцами корпуса. Важно выполнить плавные, контролируемые переходы между асанами. Подробности выполнения описаны в в…
Статья рассказывает о виньясе - сочетании движения с дыханием в йоге. Описывается, как виньяса помогает сделать практику медитацией в движении, очищает тело и улучшает гибкость. Рекомендуется начинат…
Виньяса - это искусство соединения асан в последовательность с помощью дыхания и движения. Уджжайи - дыхание, используемое в аштанга йоге, характеризующееся своеобразным шипящим звуком. Дыхание в аса…
Виньяса - это сочетание движения с дыханием, которое превращает набор асан в единый поток и практику в медитацию в движении. Она используется во многих стилях йоги и базируется на правиле, что движен…
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая помогает синхронизировать движения с дыханием и уравновешивает дыхание, обеспечивая бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Она…
13 июня состоится беседа на тему аштанга-виньяса-йога, на которой будут обсуждаться история практики, её внутренние и прикладные аспекты. Участие в беседе возможно после написания личного сообщения с…
Приглашаем начинающих и продолжающих заниматься виньяса-йогой онлайн. Не нужно быть специально гибким или сильным, это все приходит в процессе. Практика будет проходить в онлайн через приложение Zoom…
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая помогает синхронизировать движения с дыханием и уравновешивает дыхание, обеспечивая бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Она…
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая используется в аштанга-йоге. Она помогает уравновешивать дыхание, обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу, перестра…
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая используется в аштанга-йоге. Она помогает уравновешивать дыхание, обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу, перестра…
Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая используется в аштанга-йоге. Она помогает синхронизировать движения с дыханием, уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную ц…
ВОЙТИ