Дыхательный понедельник: осознанное дыхание и возвращение себя себе
Начните новую неделю с осознанного дыхания и возвращения себя себе. Осознайте свое состояние на всех четырех уровнях и добавьте к дыханию действие, чтобы вытолкнуть напряжение из тела. Не замораживай…
ВОЙТИ