крестец

Как приседания и растяжки крестца могут улучшить женское здоровье и красоту

Активация работы крестца через наклоны, приседания и растяжки может улучшить работу яичников, уменьшить напряжение в мягких тканях малого таза, улучшить кровообращение, уменьшить боли во время менстр…

Воздействие на крестец для устранения компрессии

Описание метода воздействия на крестец для устранения компрессии в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В статье описываются два метода: прямое и непрямое воздействие. Для прямого воздействия ис…