• расслабление

Поза ребенка: упражнение для расслабления и снятия напряжения

• 15-01-2018

Поза ребенка - упражнение, которое помогает расслабиться и снять напряжение в спине, плечах и области груди. Она также улучшает кровоснабжение мозга, снижает стресс и беспокойство, растягивает колени…

• йога

Поза ребенка (Баласана) в йоге: техника выполнения, эффект, показания и противопоказ…

• 08-11-2015

Базовая поза в наклоне из стойки на коленях - поза ребенка (Баласана) - идеальная поза для отдыха не только в классе йоги, но и в конце тяжелого дня. В статье описана техника выполнения, эффект, пока…