• упражнения на пресс

Упражнения на пресс: подъемы ног и коленей в висе

• 04-05-2013

Статья описывает два упражнения на пресс: подъемы ног и коленей в висе. Для каждого упражнения приведены рекомендации по технике выполнения и описание вовлекаемых мышц. Упражнения помогают укрепить м…

• упражнения на пресс

Упражнения на пресс: подъемы ног и коленей в висе

• 03-03-2013

Статья описывает два упражнения на пресс: подъемы ног и подъемы коленей в висе. Для каждого упражнения приводятся рекомендации по технике выполнения и описание вовлекаемых мышц. Упражнения помогают у…