• батуты

Джампинг фитнес на батутах: универсальная программа для всех

• 17-11-2022

Джампинг фитнес на батутах - универсальная программа для всех, подходит как начинающим, так и тем, кто уже давно в фитнесе. Программа безопасна, упражнения не дают нагрузку на суставы и позвоночник. …

• похудение

Как перевести жир в мышцы

• 26-08-2021

Статья о том, как похудеть качественно, за счет жира и нарастить мышцы. В статье описаны 5 способов: подсчет калорий, силовые тренировки, кардио тренировки, 10 000 шагов в день и употребление белка.