Посчитаем свой ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (сколько калорий нужно съедать в течение дня)

В данном посте вы узнаете формулу расчета суточной нормы потребления калорий с учетом возраста, роста, веса и физической активности. Также будет рассказано о формуле Маффина-Джеора, которая является …