• упражнения

Красивый животик за 2 недели: упражнения для пресса

• 30-06-2018

Хотите иметь красивый животик? Попробуйте выполнить эти упражнения всего за 10-20 минут в день. Садитесь на край дивана, ложитесь на пол, поднимайте ноги, делайте скручивающие движения и многое друго…

• упражнения

Упражнения для упругой попы: напряжение, приседания, плие, прыжки и махи ногами

• 05-12-2016

Хотите упругую попу? Попробуйте эти 5 упражнений: напряжение ягодиц, приседания, плие, прыжки и махи ногами. Сделайте несколько подходов каждого упражнения и наслаждайтесь результатом!