• фитнес

Можно ли тренироваться в FIT-N-GO, если вы кормите грудью?

• 29-06-2018

В FIT-N-GO можно тренироваться при кормлении грудью, но рекомендуется отключать грудные электроды при ЭМС-тренировках. Тренер составит программу, которая даст щадящую, но нагрузку на грудные мышцы бе…

• боль в спине

Как бороться с болью в шее и спине: рекомендации специалистов

• 22-06-2018

Статья рассказывает о причинах болей в шее и спине, связанных с недостатком физической активности, стрессом, перегрузками и длительным сидением. Описывается, какие мышцы чаще всего страдают и как их …