Известный московский невролог и рефлексотерапевт рассказывает о том, как длительные статические позы у компьютера влияют на наши мышцы и позвоночник. Он дает несколько советов, как облегчить страдани…
На мастер-классе вы получите 10 упражнений для разгрузки спины, научитесь гимнастике перед сном и узнаете, как правильно располагаться на диване или в кровати. Также вы организуете свое рабочее место…
Статья рассказывает о том, как вернуться на офисную работу после фриланса. Дается совет готовиться к переменам и задавать себе вопросы о том, действительно ли хочется работать в офисе. Также рекоменд…
Автор рассказывает о своем опыте работы в офисе и о том, как он столкнулся с эмоциональным выгоранием. Он призывает читателей не преследовать только перспективность и возможности, а выбирать работу, …
ВОЙТИ