• продуктивность

Полифазный сон: как сократить время сна до 2-5 часов без потери продуктивности

• 12-08-2018

Статья рассказывает об эксперименте с полифазным сном, который позволяет сократить время сна до 2-5 часов без потери продуктивности. Автор описывает свой опыт и преимущества такого режима сна, а такж…

• полифазный сон

МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше..

• 17-11-2016

Полифазный сон - это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6-8 часов подряд, спать несколько р…