Подъем ног в висе на перекладине - самое эффективное упражнение для пресса
Подъем ног в висе на перекладине - это самое мощное и эффективное упражнение для пресса. В статье описывается техника выполнения упражнения, задействованные мышцы и варианты его выполнения. Также при…
ВОЙТИ