3D тренировки: что это такое и как работает тазобедренный сустав в 3х плоскостях

  • 10-10-2022

3D тренировки - это выполнение упражнений в 3х плоскостях, что позволяет работать тазобедренному суставу во всех трех плоскостях. Однако, при выполнении упражнений в 3D, вектор нагрузки не всегда сов…