Мы сделали это! Табата-челлендж завершен
Мы завершили 2-й табата-челлендж, достигнув цели - 10 табат за 2 месяца. Рассказываем о методе тренировок, подборе упражнений и благодарим участников. Делимся опытом и призываем к подобным целям. #Пл…
Мы завершили 2-й табата-челлендж, достигнув цели - 10 табат за 2 месяца. Рассказываем о методе тренировок, подборе упражнений и благодарим участников. Делимся опытом и призываем к подобным целям. #Пл…
Табата - это эффективный формат тренировок, который позволяет сжигать жир и ускорять метаболизм. Изучение влияния интенсивности тренировок на аэробную и анаэробную выносливость показало, что занятия …
Протокол Табата - это интервальная тренировка, состоящая из серий коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха. Метод Табата помогает повысить выносливость…
В финале сезона разбираемся, что такое ТАБАТА и как можно спокойно жить на выходных после 4ех табат. Тренировка включает разминку, суставную разминку, 3 комплекса упражнений и растяжку. В конце трени…
Хотите быстро похудеть и улучшить форму? Тогда занятия по протоколу ТАБАТА в студии танца 32 - отличный выбор! Тренировки проводит опытный тренер-педагог Ксения Медова, которая имеет высшее образован…
Табата-тренировки - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который позволяет выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Они подходят всем, кто имеет опыт тренировок и не им…
Табата - это высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая позволяет сжигать жир и улучшать аэробные и анаэробные мощности всего за 4 минуты в день. Методика была разработана доктором Идзуми Таб…
ВОЙТИ