Мышечный отказ: что это такое и как его достичь

  • 12-12-2017

Мышечный отказ - это состояние мышц, когда нет возможности выполнять упражнение правильно. Доводятся мышцы до такого состояния путем большого количества повторений. В статье описываются виды состояни…