Йога: Уштрасана - поза верблюда
Уштрасана - классическая асана йоги, которая укрепляет спину, плечевой пояс, брюшной пресс и бедра, улучшает гибкость позвоночника, исправляет осанку, улучшает кровообращение и работу щитовидной желе…
Уштрасана - классическая асана йоги, которая укрепляет спину, плечевой пояс, брюшной пресс и бедра, улучшает гибкость позвоночника, исправляет осанку, улучшает кровообращение и работу щитовидной желе…
Регулярное выполнение активных прогибов, таких, как Уштрасана, вернет вам хорошую осанку. Уштрасана помогает бороться с сутулостью, одаривая долгожданным ощущением раскрытия. Поза вытягивает мышцы вс…
ВОЙТИ