Тренинг 5х5: эффективный метод для роста силовых качеств
Методика 5х5 является наиболее известным тренировочным протоколом и считается одной из самых эффективных для роста силовых качеств атлета. Статья описывает суть методики, ее физиологические особеннос…
ВОЙТИ