The Science Of Detraining: How Long You Can Take A Break From The Gym Before You Los…
Статья рассказывает о том, как долго можно отдыхать от тренировок, не теряя мышечной массы, силы и выносливости. В первые недели перерыва мышцы не атрофируются, а объемы уменьшаются из-за опустошения…
ВОЙТИ