Аэробика 90-х: воспоминания и советы
Статья о том, как аэробика 90-х стала модой и драйвом, а также о том, как автор стала фитнес инструктором и снимала программу для женщин. В статье приводятся советы по домашним занятиям, в том числе …
Статья о том, как аэробика 90-х стала модой и драйвом, а также о том, как автор стала фитнес инструктором и снимала программу для женщин. В статье приводятся советы по домашним занятиям, в том числе …
Танцевальная аэробика полезна для души, ума и тела. Она помогает избавиться от стресса и депрессии, улучшает координацию и развивает память, а также укрепляет здоровье сердца и сосудов. Дипломированн…
Класс 'ТАНЦЫ.ПРОСТО' - это аэробная тренировка, направленная на питание организма кислородом, увеличение метаболизма, повышение выносливости, укрепление сердечной мышцы и опорно-двигательного аппарат…
Статья о том, как менялось направление аэробики со временем. Изначально она была очень плиометрической, с многочисленными прыжками и подскоками, а сейчас это танцевальная хореография, где каждый шаг …
Представляем финалистов конкурса «Мода в мире спорта» в номинациях: балет, купальник для синхронного плавания и костюм трансформер. Если ваш костюм есть среди финалистов, пишите автору. #мода #спорт …
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со ск…
Спортивная аэробика - это красивый и эмоциональный вид спорта, включающий в себя гимнастические, акробатические и танцевальные элементы. Она является разновидностью гимнастики и входит в Международну…
Статья рассказывает о танцевальном направлении стрип-пластика, которое пользуется популярностью в нашей стране. Описываются отличительные черты этого танца, его особенности и элементы. Также рассказы…
С 27 августа Танцевальная фитнес студия Dance class проводит неделю открытых дверей. Вы можете прийти и попробовать себя в любом направлении студии абсолютно бесплатно. В студии проводятся тренировки…
Упражнения со скакалкой - это одна из лучших аэробных нагрузок, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Тренировки со скакалкой увеличивают частоту пульса, развивают гибкость, осанку, чувство р…
Тренировка со скакалкой - это лучшая аэробная нагрузка, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Для плодотворной тр…
Тренировка со скакалкой - это эффективная аэробная нагрузка, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Упражнения со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движени…
Тренировка со скакалкой - это эффективный способ сжигания калорий и улучшения физической формы. Прыжки с помощью скакалки увеличивают частоту пульса, улучшают гибкость и координацию движений, а также…
Aerobic Group Performance (AGP) - это вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В статье описывается, к…
Аэробика тай-бо - это эффективная фитнес-программа, основанная на выполнении элементов техники восточных единоборств, аэробике, силовых упражнениях и растяжке. Тренировки проходят под руководством се…
Тренировка со скакалкой - это эффективный способ сжигания калорий и укрепления мышц. В статье описываются основные преимущества тренировок со скакалкой, правила выбора скакалки и различные упражнения…
Статья описывает различные виды тренировок, такие как A-BOX, ABC & BUNS, Aerobics, Jazz aerobics и другие. Для каждого вида тренировки указан создатель и краткое описание особенностей. Статья будет п…
В московских парках можно бесплатно заниматься фитнесом, аэробикой и кроссфитом на открытом воздухе. В разных парках проходят ежедневные тренировки, а также занятия по пилатесу и кикбоксингу. Расписа…
Аэробика для живота "шесть" - это набор упражнений, который помогает сжигать жир в области живота и укреплять мышцы. Программа рассчитана на 6 недель и состоит из 6 упражнений в одном сете. Упражнени…
Тренировка со скакалкой - это лучший способ для аэробных нагрузок. Прыжки сжигают до 1000 ккал в час, увеличивают частоту пульса и развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движени…
Аэробика для живота 'шесть' Вейдера - набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. Состоит из 6 занятий в одном сете. План тренировки на 42 дня. Упражнения вып…
Тренировка со скакалкой - это эффективная аэробная нагрузка, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Упражнения со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движени…
Тренировка со скакалкой - это эффективная аэробная нагрузка, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Упражнения со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движени…
Аэробика для живота "шесть" Вейдера - набор упражнений, которые сжигают жир в области живота и укрепляют мышцы. Программа рассчитана на 6 недель и заниматься нужно каждый день. Упражнения выполняются…
Приглашаем Вас в спортивный центр РЕКОРД на занятия АЭРОБИКОЙ, КОМБИТРЕНИНГОМ, Силовым тренингом АВС (пресс спина), БОДИТОНИКОМ, КИКТРЕНИНГОМ. Занятия подходят для всех уровней подготовки. Также пров…
Тренировка со скакалкой - это одна из лучших аэробных нагрузок, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Для плодотв…
Статья рассказывает об истории возникновения классической аэробики и ее основных элементах. Для начинающих рекомендуется освоить базовый курс, который включает в себя простейшие элементы и комбинации…
Аэробика для живота "шесть" - это набор упражнений, который помогает сжигать жир в области живота и укреплять мышцы. Программа рассчитана на 6 недель и состоит из 6 упражнений в одном сете. Упражнени…
Статья содержит полезные рекомендации по увеличению мышечной массы, силы и мощности, а также советы по питанию и аэробному тренингу. Для увеличения мышечной массы рекомендуется делать упражнения для …
Тренировка со скакалкой - это эффективный способ сжигания калорий и укрепления мышц. Существует несколько способов выбора правильной скакалки, включая измерение длины и определение правильной длины. …
Тренировка со скакалкой - это лучшая аэробная нагрузка, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Для плодотворной тр…
Федерация Фитнес-Аэробики России проводит семинары в ноябре по Тай-бо и Силе 1 и 2. Ведущими будут Алексей Василенко и Игнатова И.В. Стоимость обучения 5000 рублей. При оплате Тай-бо + Сила 2 до 25.1…
20-21 апреля и 27-28 апреля в Fitness College пройдет программа подготовки инструкторов групповых программ по классической аэробике, степ аэробике и силовой тренировке. Семинар проведут Вадим Балюк и…
Статья рассказывает о том, как в золотую эру бодибилдинга культуристы добивались мышечного рельефа без использования аэробики. Они применяли низкокалорийную диету и интенсивный тренинг, который включ…
Аэробика - это эффективная программа в фитнес-индустрии, направленная на оздоровление организма, поддержание мышц в тонусе и сжигание жиров. Включает в себя множество различных видов упражнений, кото…
BOSU - это новый вид аэробики, основанный на тренажере, который направлен на тренировку баланса и координации в сочетании с силовыми нагрузками. Занятия по системе BOSU напоминают степ-аэробику, но в…
ВОЙТИ