ХАНУМАНАСАНА: последовательность подготовки к продольному шпагату
Статья о том, как подготовиться к выполнению Хануманасаны (продольного шпагата) в йоге. Описаны две последовательности упражнений, которые помогут растянуть мышцы и связки, необходимые для выполнения…
ВОЙТИ