• вариабельность сердечного ритма

Оценка анаэробного порога с помощью вариабельности сердечного ритма

• 03-04-2020

В статье рассказывается о новом методе оценки анаэробного порога с помощью вариабельности сердечного ритма и показателя HLF, который оценивает вегетативный баланс. Точность метода составляет 95%, а в…

• упражнение

Упражнение, увеличивающее силу воли: остановись и спланируй

• 15-08-2017

Профессор Келли Макгонигал описывает упражнение 'остановись и спланируй', которое помогает увеличить силу воли. Оно активирует природный регулятор, сдерживающий опасные импульсы, и связывает зоны сам…