Вы сорвались на ребенка, что дальше делать?
После срыва логичным кажется критиковать себя, чтобы мотивировать не делать такого больше. К сожалению, так это не работает. Нас только засасывает в болото стыда и боли, парализуя действия. Выход ест…
После срыва логичным кажется критиковать себя, чтобы мотивировать не делать такого больше. К сожалению, так это не работает. Нас только засасывает в болото стыда и боли, парализуя действия. Выход ест…
Стать стройным максимально быстро - мечта многих людей. Однако, волшебные таблетки и супер диеты могут привести к срывам. Основные причины срывов - усталость, маленький рацион питания, избыток физиче…
Статья рассказывает о том, как справиться с эмоциями при срывах на собаку. Автор сравнивает поведение собаки с поведением ребенка и дает несколько советов, которые помогут хозяевам сохранять спокойст…
Статья рассказывает о том, что срывы в диетах не являются признаком слабости, а скорее закономерностью, особенно если диета слишком жесткая. Автор объясняет, что срывы наносят не только физический, н…
Психологи делятся рекомендациями, как избежать срывов на детей в период повышенного напряжения и тревоги. Они объясняют, что наша психика использует механизм 'замещения', сливая эмоции на безопасный …
Статья рассказывает о том, что приводит к срывам в питании и как этого избежать. Описываются ошибки, такие как жесткие ограничения в калорийности, недостаток овощей, фруктов, богатых Омега-3 жирными …
Дипломированный коуч-психолог Светлана поможет убрать срывы и переедания, похудеть благодаря психологии (без диет, спорта и подсчета калорий). На созвоне проведет диагностику, поможет найти причины п…
Чем жёстче и дольше вы себя ограничиваете в каком-то конкретном продукте, тем сильнее и опаснее будет срыв. Работать нужно не с конкретными продуктами в вашем рационе, а сразу начинать с головы. Изме…
Статья объясняет, почему во время поста происходят срывы и как с этим бороться. Описываются три основные проблемы: нервные срывы, объедание и обострение зависимостей. Дается научное объяснение формир…
Статья рассказывает о том, что такое срывы в процессе похудения и как их избежать. Описываются факторы, влияющие на срывы, и даются советы по их предотвращению. Также упоминается марафон, который пом…
Статья объясняет 5 причин, почему вечером возникает желание есть все, что неровно лежит. Одной из причин является несбалансированное питание по белкам, жирам и углеводам. Также возможен недостаток ми…
ВОЙТИ