Статья рассказывает о том, какие добавки могут помочь нашему организму, включая триптофан и теанин. Описывается, как эти добавки влияют на настроение, сон и иммунитет. Также упоминаются капли Баха и …
Триптофан - незаменимая аминокислота, которая помогает поднять настроение, улучшить сон, укрепить нервную систему и память. Он содержится в белковой пище как животного, так и растительного происхожде…
Наше настроение зависит от гормона серотонина, для синтеза которого необходима аминокислота триптофан. Для поддержания хорошего настроения нужно употреблять продукты, богатые триптофаном, такие как: …
ВОЙТИ